Biodanza em Querença - Aula aberta
Nunca experimentou Biodanza? Ou já conhece a prática e gostaria de voltar a participar? Esta aula é aberta para todos. Durante 2 horas, irá explorar movimentos simples e espontâneos, ao seu próprio ritmo, numa vivência guiada pela facilitadora Rita Neves e acompanhada por Leonor Isidoro. Mais do que aprender passos, a proposta é deixar a música conduzir o movimento, relacionar-se com o grupo e conhecer a Biodanza pela experiência. Esta aula aberta é também uma oportunidade para experimentar a Biodanza antes do arranque das sessões semanais em Querença.
O que vai acontecer
10h00 - Chegada e primeiros movimentos
Conheça o grupo e perceba como vai decorrer a sessão. Não precisa de saber dançar nem de conhecer a prática: a sessão é construída para que possa entrar gradualmente no movimento e participar ao seu próprio ritmo.
Movimento, música e encontro
Vai experimentar uma sequência de propostas de movimento acompanhadas por música. Algumas são individuais, outras acontecem a pares ou em grupo. Não há passos para decorar nem é preciso saber dançar. Cada proposta é explicada antes de começar e pode ser vivida ao seu ritmo.
12h00 - Encerramento
A sessão termina com um breve momento de fecho. Se gostar da experiência e quiser continuar, poderá manifestar interesse nas futuras sessões semanais de Biodanza em Querença.
Dinamização / Convidados
- - RITA NEVES - Facilitadora didata de Biodanza pela International Biodanza Federation e conduz esta vivência, orientando as diferentes propostas de movimento e encontro ao longo da sessão. Conheça melhor o seu trabalho no Instagram @rita.leao.neves
- - LEONOR ISIDORO (Rêverie) - Irá coordenar a atividade e acompanhar Rita Neves no apoio à facilitação do grupo.
Consulte o Regulamento de Participação.
Roda de Conexão: Tambores Tradicionais
Galhos e Galhinhos - Personagens da NaturezaPT
